小月子注意事项

您好：小月子，是指女性在怀孕流产之后坐月子。而小月子的注意事项有：1、注意个人卫生，为月子期间身体会有很多的分泌物、脏东西。还应注意一周后在洗头、洗澡，但不要着凉，最好是淋浴，不要盆浴，热水洗澡时间不要长，控制在10分钟内。2、注意合理饮食，适量摄入充足蛋白质，新鲜蔬菜、水果，并适当饮用汤水。3、注意睡眠充足，至少卧床两周，有利于子宫恢复。一般24小时后可稍微下床活动，防止血栓形成。4、注意环境适宜，应保持在20~25度之间，还要保持室内通风，不能闭塞。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。