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吃什么食物对心脏好

2024-01-31 1553次浏览

病情描述:

吃什么食物对心脏好

医生回答(1)
王欣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

一般情况下,吃富含蛋白质、新鲜的水果和蔬菜、全谷物类等食物对心脏好。1.蛋白质:吸收充足的蛋白有助于帮助控制胆固醇和体重,从而促进心脏健康。2.新鲜的水果和蔬菜:可以保证身体摄入大量营养和膳食纤维。3.全谷物类:谷物富含丰富的营养和膳食纤维,可以有效降低心脏病风险。

2024-01-31 11:52

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