心脏不好的人吃什么好

心脏不好的人应该少吃高脂肪、高盐、高胆固醇的食物，如油炸食品、烧烤食品、肥肉等。这些食物会增加血脂和胆固醇的含量，加重心脏负担，增加心血管疾病的风险。建议多食用富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等。膳食纤维有助于降低血脂和胆固醇的含量，减轻心脏负担，预防心血管疾病的发生。还应该控制饮食量，避免过度饮食导致肥胖。肥胖会增加心脏负担，加重心血管疾病的风险。建议多食用低热量、高营养价值的食物，如鱼类、豆类、坚果等。