肺部清理吃什么食物

清淡的食物是肺部清理的首选。如蔬菜、水果、粗粮等，它们富含纤维素和维生素，能够促进肠道蠕动，帮助排出体内的毒素。同时，这些食物也能够提供足够的营养，增强肺部的免疫力。多喝水也是肺部清理的关键。水能够稀释和清除体内的毒素，保持体内的水分平衡，有效地帮助肺部排毒。此外，一些具有清肺作用的食物也可以加入到日常饮食中，如百合、茯苓、莲子等，它们具有润肺、清热、化痰的功效，能够改善肺部的健康状况。