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皮肤怎么才能越来越白

2024-05-31 1882次浏览

病情描述:

皮肤怎么才能越来越白

医生回答(1)
刘雯敏副主任医师

山东省立医院

要使皮肤越来越白,可以采取以下措施:

1、每天保持皮肤清洁,定期去角质,并使用美白保湿产品。

2、紫外线是导致皮肤变黑的主要因素,因此外出时应涂抹防晒霜,并避免在阳光强烈时外出。

3、多摄入富含维生素C和E的食物,如柑橘类水果、猕猴桃、坚果等,这些食物有助于抑制黑色素的形成。

4、可以选择果酸换肤、激光美白等专业美白方法,但需在专业医生指导下进行。

5、保持良好的作息习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠,有助于皮肤的新陈代谢和修复。

2024-05-31 13:34

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