轻微食物中毒吃什么解毒

轻微食物中毒时，可以采取以下措施进行解毒：1.调整饮食：可以饮用茶水或淡盐水，它们能够促进新陈代谢，帮助毒素排出体外，从而减轻中毒症状。2.催吐：如果中毒时间在1～2小时内，可采用催吐方法，如使用催吐药物如硫酸锌片、吐根糖浆等，将中毒食物尽快排出。3.药物治疗：如出现频繁呕吐，可在医生指导下口服甲氧氯普胺片、维生素B6片等药物进行缓解。4.其他：食用清淡、易消化的食物，如稀饭、鸡蛋羹等，用餐时可少量多次，有助于减轻肠胃负担。如果症状持续不减或者加重，如高热、剧烈腹痛、血便等，应立即就医。