常用工具 免费问医生
当前位置:

桑子泡水喝的功效和作用

2024-06-12 457次浏览

病情描述:

我妈这段时间经常用桑子泡水喝,说是对身体好,具体我也不懂,想问一下桑子泡水喝的功效和作用有什么?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

桑葚,又称桑子,是桑树的果实,富含多种营养成分,如抗氧化剂、膳食纤维、矿物质和维生素。
桑葚泡水喝有以下几种功效和作用:
1.抗氧化:桑葚含有丰富的花青素和白藜芦醇等天然抗氧化物质,有助于抵抗自由基,延缓衰老过程,对皮肤健康有益。
2.改善视力:其含有的维生素A有助于保护眼睛健康,对缓解眼疲劳、改善视力有一定的辅助作用。
3.促进消化:桑葚的膳食纤维能促进肠道蠕动,帮助改善消化功能,预防便秘。
4.护肝:桑葚中的活性成分能够保护肝脏,减少肝脏负担,对肝脏健康有一定益处。
5.提高免疫力:桑葚中含有的维生素C和其他微量元素可以提高身体免疫力,增强抵抗力。
6.补血养颜:桑葚含有铁质,有助于预防贫血,同时其滋阴养颜的效果常被用于美容保健。

2024-06-12 11:28

专家科普视频推荐精选问答
x