银屑病自测的方法有哪些

银屑病自测的方法主要包括：
1.观察皮损：注意观察头部、手部、躯干、四肢等部位是否出现分布相对密集的红色斑块，以及皮疹覆盖银白色鳞屑的情况，并检查皮疹颜色、形状、大小等特征。
2.体格检查：自我检查时可以刮除皮损最上层的银白色鳞屑，观察是否出现蜡滴现象、薄膜现象和点状出血现象。
3.评估病情严重程度：采用BSA评分法，通过计算皮肤损害波及身体全部体表面积的比例来评估。一般来说，1个完整手掌和五指等于1% BSA，若BSA小于3%，则病情为轻度；3%～10%为中度；10%及以上为重度。
如有疑虑或症状持续加重，请及时就医进行专业诊断和治疗。