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秋天火大吃什么降火

2024-06-27 14188次浏览

病情描述:

我最近火气特别大,嘴巴也特别干,而且喉咙也有点疼,想问问秋天火大吃什么降火呢?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

在秋季火大时,可以选择以下食物来降火:
1.水果类:梨、葡萄、石榴等水果具有清热去火的功效。例如,梨可以润肺凉心、清痰降火,葡萄能滋阴除烦,石榴则能清热解毒、润肺止咳。
2.蔬菜类:银耳、百合、萝卜等蔬菜也具有降火的作用。银耳能润肺化痰、养阴生津,百合可润肺止咳、清心安神,萝卜能清热化痰、生津止咳。
3.其他食物:如苦瓜、冬瓜等,都具有清热解毒、去火润燥的功效。蜂蜜、绿豆等也是不错的选择。
但是这些食物多为寒性,不可长期大量食用,以免损伤脾阳。秋季还应养成良好的生活习惯,如多饮水、保持室内温湿度适宜等,以缓解秋燥带来的不适。

2024-06-27 09:17

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