常用工具 免费问医生
当前位置:

最近开始消化不良怎么办

2024-06-29 19869次浏览

病情描述:

近期总是腹泻,腹部疼痛,出现了消化不良的症状,最近开始消化不良怎么办?

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

最近开始消化不良,可采取以下措施:
1.调整饮食:多吃清淡、易消化的食物,如香蕉、木瓜等粗纤维食物,避免烧烤、煎炸及辛辣食品。
2.增加运动:进行有氧运动如慢跑、散步,增加胃肠蠕动,每次运动时间约20分钟为宜。
3.药物治疗:在医生建议下,可服用助消化药物如健胃消食片。
4.物理疗法:通过推拿或顺时针按摩腹部,促进胃肠道蠕动。
若症状持续,请及时就医检查,明确病因。同时,注意腹部保暖,合理膳食,避免生冷、油腻类食物。

2024-06-29 09:23

专家科普视频推荐精选问答