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孕妇血压血糖高可以吃馒头米饭吗

2024-07-01 14141次浏览

病情描述:

上次去产检,医生说是血压、血糖高,从怀孕我就比较饿,得吃馒头才行,所以问一下孕妇血压血糖高可以吃馒头米饭吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

对于血压血糖高的孕妇,可以适量食用馒头和米饭,但需注意以下几点:
1.控制摄入量:馒头和米饭作为主食,含有较高的碳水化合物,会影响血糖水平。孕妇在食用时应控制每餐的摄入量,建议少量多餐,避免血糖波动过大。
2.选择低升糖指数食物:如果可能,可以选择全麦馒头或糙米饭等低升糖指数(GI)的食物,以减缓血糖上升速度。
3.搭配其他食物:在食用馒头和米饭时,可搭配富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鸡蛋、蔬菜等,以增加营养摄入的多样性,同时有助于平衡血糖水平。
4.监测血糖和血压:孕妇在食用馒头和米饭后,应密切监测血糖和血压的变化,如有异常应及时就医。

2024-07-01 16:38

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