中暑要怎么办

中暑时，应立即采取以下措施以缓解症状并防止病情恶化：
1.迅速降温：将患者移至阴凉通风处，解开衣物，使用湿毛巾或冰袋冷敷头部、颈部、腋下等关键部位，加速体温下降。
2.补充水分与电解质：少量多次饮用含电解质的清凉饮料或淡盐水，每次不超过200毫升，以防加重心脏负担。
3.休息观察：让患者平卧休息，避免剧烈运动，观察其意识、体温等状况，如有异常应立即就医。
4.药物治疗：在医生指导下，可服用藿香正气水等解暑药物，缓解头晕、恶心等症状。
5.紧急就医：若患者出现高热、昏迷、抽搐等严重症状，应立即拨打急救电话送医治疗。
通过以上措施，可有效缓解中暑症状，保护患者生命安全。