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血糖高可以吃干脆方便面吗

2024-07-02 10228次浏览

病情描述:

我检查出来血糖高有一段时间了,由于自己下班比较晚,而且也懒得做饭,想吃方便面,请问血糖高可以吃干脆方便面吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高的人可以吃干脆方便面,但不建议经常吃。
1.营养价值:干脆方便面虽然能提供能量,但其营养价值并不高,含有较高的热量(每100克约210大卡),且蛋白质、纤维素等营养成分相对较少。
2.升糖影响:方便面本身不属于高糖食物,但其高热量和可能的淀粉含量可能对血糖有一定影响。此外,方便面中的调料包往往含有较高的盐分和油脂,也不利于血糖控制。
3.饮食建议:血糖高的人应多吃清淡、富含营养的食物,如蔬菜、水果、全谷类等。方便面作为速食食品,偶尔食用可以,但不应成为日常饮食的主要部分。

2024-07-02 14:01

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