慢性胃炎如何养胃

慢性胃炎养胃需综合多方面措施：
1.饮食调养：以清淡易消化为主，多吃小米粥、面条、山药等养胃食物，适量摄入优质蛋白和新鲜蔬果，避免辛辣、生冷、油腻及腌制食品。
2.作息规律：保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，维持良好的生物钟。
3.情绪管理：保持愉悦的心情，减少精神压力，可通过运动、听音乐等方式放松心情。
4.定期复查：定期进行胃镜和幽门螺旋杆菌检查，及时发现并治疗相关问题。
5.药物治疗：在医生指导下，合理使用胃黏膜保护剂、抑酸药等药物，以缓解症状，促进胃黏膜修复。