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血糖高可以吃龙眼儿吗

2024-07-03 15731次浏览

病情描述:

我有糖尿病,现在控制的不错,亲戚送了些龙眼儿,想少吃一些,血糖高可以吃龙眼儿吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高的人不建议吃龙眼,原因如下:
1.高含糖量:龙眼含有较高的糖分,其含糖量约为16.2%,过量食用容易引起血糖快速升高,不利于血糖的稳定控制。
2.高升糖指数:尽管龙眼的升糖指数(GI)为53,相对较低,但其高糖含量使得其对血糖的影响仍不容忽视。
3.健康风险:对于血糖高的人群,特别是糖尿病患者,过量食用龙眼可能会诱发高血糖高渗状态及糖尿病酮症酸中毒等急性并发症。
4.饮食建议:血糖高的人应低糖、低盐、低脂饮食,适量选择升糖指数低的水果,如苹果、草莓等,并避免高糖高热量食物的摄入。

2024-07-03 11:32

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