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血糖高可不可以吃芋头和番薯

2024-07-08 19676次浏览

病情描述:

今天和朋友们出去野餐,发现他们带的有芋头和番薯,我特别想吃,但是我的血糖有点高,我想问问血糖高可不可以吃芋头和番薯呢?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高的患者可以吃芋头和番薯,但需要注意以下几点:
1.适量摄入:芋头和番薯都含有一定的碳水化合物,即淀粉,摄入过多会增加体内热量,对血糖造成影响。因此,血糖高的患者应控制摄入量,避免过量食用。
2.作为主食:建议将芋头和番薯作为主食的一部分来食用,同时相应减少其他主食的摄入量,以保持总热量的平衡。
3.注意烹饪方式:尽量选择蒸、煮等健康的烹饪方式,避免油炸等高脂烹饪方式,以减少油脂和热量的摄入。
4.监测血糖:在食用芋头和番薯后,患者应密切监测血糖变化,以便及时调整饮食和用药方案。

2024-07-08 14:09

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