孕吐严重吃什么可以缓解

孕吐是孕期常见的早孕反应，严重时可能影响孕妇的营养摄入和健康状况。为缓解孕吐，可以采取以下饮食措施：
1.酸味食物：如柠檬、苹果柠檬汁等，能刺激胃酸分泌，增加食欲，有助于缓解孕吐。
2.清淡易消化食物：如瘦肉粥、小米粥等流食或半流食，既易于消化吸收，又能补充身体所需营养。
3.碱性食物：如苏打饼干，能中和胃酸，减少胃酸对胃壁的刺激，有助于缓解孕吐。
4.富含维生素的食物：如梅脯、猕猴桃等，能补充多种营养物质，改善胃口。
5.药物：在医生指导下，可适量服用维生素B6片，有助于缓解孕吐症状。