维生素b12的食物有哪些
2024-07-11 141次浏览
我自己有贫血的情况,医生说可以吃维生素b12,想问问,维生素b12的食物有哪些?
维生素B12丰富的食物主要包括以下几类:
1、动物性食品:肉类如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等,以及动物内脏如猪肝、鸡肝等,是维生素B12的重要来源。这些食品中的维生素B12含量较高,能够满足人体日常需求。
2、海产品:如蛤蜊、牡蛎、螃蟹、沙丁鱼、金枪鱼等,也含有丰富的维生素B12。这些海产品不仅美味,而且营养价值高,是补充维生素B12的好选择。
3、蛋类和奶制品:鸡蛋、鸭蛋等蛋类,以及牛奶、奶酪等奶制品,同样含有一定量的维生素B12。这些食品在日常饮食中较为常见,易于获取。
为了维持身体健康,建议在日常饮食中合理搭配上述食物,可以获得足够的维生素B12。若身体出现不适症状,建议及时就医。
2024-07-11 14:15
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问正常人心脏有肌小梁吗
答
正常人的心脏在左心室和右心室都有许多肌小梁存在。
心脏的结构复杂而精细,由多种组织构成以执行其泵血功能。心肌是心脏的主要组成部分,具有独特的结构特征,其中就包括肌小梁。这些小梁结构可以帮助维持心脏正常的收缩功能,它们还通过延伸出的乳头肌对瓣膜的腱索产生牵拉作用,从而维持瓣膜的正常开合状态。
因此,肌小梁是心脏内正常的组织结构。肌小梁的状态也可能受到各种心脏疾病的影响,如心肌病等,导致肌小梁异常增生或减少,进而影响心脏的功能。如果因为心肌致密化不全等疾病导致肌小梁增加,心内膜呈泡沫样改变,这可能表明心肌发育不佳,有引发严重心衰的风险,需要及时就医。
2024-08-13
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问心脏支架后心肌酶高正常吗
答心脏支架后会出现心肌酶的轻度增高,只要不高出基础值的五倍以上,是属于正常的。如果超过原值的5倍,可能是支架置入后心肌损伤或心肌梗死,应及时治疗。对于轻度心肌酶升高,建议患者应按照医生的建议进行治疗和调理,会慢慢康复的。如果患者本身是因为心肌梗死而支架,心肌酶可能与支架无关,很可能是心肌梗死本身造成的心肌损害。在医生的指导下采取相应的治疗措施。
2021-12-30
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问心肌炎血常规正常吗
答心肌炎的血常规表现是否正常,不能一概而论。其正常与否取决于心肌炎的分型、是否存在并发症以及个体差异等多种因素。对于病毒性心肌炎,大部分患者的血常规可能是正常的,但如果合并有细菌感染,则可能出现白细胞明显升高的异常情况。此外,自身免疫性心肌炎可能导致白细胞升高、血小板降低等异常血常规表现。在诊断心肌炎时,除了血常规检查,还需要结合心电图、心肌酶学等指标进行综合评估。因此,对于心肌炎患者,建议进行全面的医学检查以明确诊断和制定治疗方案。
2021-12-17
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问心脏彩超正常能排除心脏病吗
答心脏彩超是一种重要的检查手段,可以帮助医生全面了解患者的心脏情况。但是,仅仅通过心脏彩超检查是无法完全排除心脏病的。因为心脏病的诊断需要综合考虑患者的症状、体征、病史等多方面因素。因此,即使心脏彩超检查结果正常,也不能完全排除心脏病的可能性。
2024-02-06







