手腕扭伤怎么办

手腕扭伤后，要进行以下初步处理：
1. 休息: 避免使用受伤的手腕，尽量让它保持静止，以减少疼痛和肿胀。
2. 冷敷: 用冰块或冷毛巾对扭伤部位进行冷敷，每次约20分钟，每隔几小时重复一次，有助于减轻肿胀和疼痛
3. 压缩: 使用弹性绷带轻轻包扎手腕，帮助减少肿胀，但要避免过紧导致血液循环不畅。
4. 抬高: 尽量将手腕抬高到心脏位置以上，比如靠在枕头上，以减轻肿胀。
如果疼痛剧烈或伴随着严重的肿胀、瘀血、不能活动或畸形，这可能是骨折或严重扭伤的迹象，需要尽快就医。