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血压高血糖高血脂高可以吃瓜子吗

2024-07-12 17297次浏览

病情描述:

这些天感觉经常头晕、胸闷,去检查后医生说我血压高,血糖高,血脂也有点高,我平时喜欢吃瓜子,想知道血压高血糖高血脂高可以吃瓜子吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

对于血压高、血糖高、血脂高的患者,可以适量食用瓜子,但需注意以下几点:
1.控制摄入量:瓜子富含不饱和脂肪酸和多种微量元素,对身体有一定益处,但因其脂肪含量较高,过量食用可能导致血脂升高,影响血糖控制。因此,应控制每日瓜子的摄入量,一般建议不超过一小把。
2.选择原味瓜子:尽量避免食用咸味或添加其他调味料的瓜子,以减少盐分和其他添加剂的摄入,有助于血压和血脂的控制。
3.监测指标:在食用瓜子后,患者应密切监测血压、血糖和血脂水平,如有异常应及时调整饮食或治疗方案。
应在医生或营养师的指导下进行饮食管理,以确保病情的稳定和身体的健康。

2024-07-12 09:26

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