献血前注意事项

献血前注意事项包括以下几点：
1.健康检查：确保自己身体健康，无传染病如乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病等，且血压、呼吸、脉搏等生命体征正常。
2.饮食准备：前一天晚上及当天早餐应吃清淡食物，避免油腻、高蛋白食物，如大鱼大肉、鸡蛋等，以防形成脂肪血影响血液质量。不要空腹献血，以免出现低血糖等不良反应。
3.休息与情绪：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。保持放松心态，避免过度紧张。
4.其他注意事项：献血前一天不要饮酒，避免剧烈运动。如有感冒、发烧、咳嗽等症状，应暂缓献血。