洋甘菊的功效与作用
2024-07-12 323次浏览
我经常会有点头痛的情况，医生说可以用洋甘菊来泡茶喝。想问医生，洋甘菊的功效与作用有哪些？
中国中医科学院西苑医院
洋甘菊具有多种功效与作用，主要包括：
1.明目退肝火：洋甘菊能够清肝明目，缓解眼部疲劳，对肝火旺盛引起的眼部不适有缓解作用。
2.安神助眠：其淡雅的气味有助于镇静情绪，改善焦虑、抑郁，提升睡眠质量。
3.消炎止痛：洋甘菊中的黄酮类物质有助于消炎止痛，可缓解头痛、腰痛、肌肉疼痛等不适。
4.美容养颜：洋甘菊中的化学物质能调节皮肤色素代谢，使皮肤更加白皙、红润、细腻，并有助于预防和缓解黑眼圈。
5.提高免疫力：富含的黄酮类化学物质能刺激体内免疫物质生成，提高机体免疫力。
2024-07-12 17:24
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2023-09-20
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问花蛤的营养价值
答花蛤是一种营养丰富的海鲜，含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，矿物质和维生素，其中富含的维生素有维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素B12，维生素C，维生素E，维生素K，烟酸，叶酸，视黄醇等。花蛤含有丰富的矿物质，如钙，镁，钾，磷，锌，铁，铜，锰，硒等，这些矿物质对人体健康有重要作用，可以促进骨骼发育，改善血液循环，改善免疫力，提高记忆力，增强体力等。此外，花蛤还含有丰富的不饱和脂肪酸，可以帮助人体消化吸收，降低胆固醇，，预防心血管疾病。
2023-07-14
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问蛤蜊的营养价值
答蛤蜊是一种常见的海鲜，富含蛋白质、不饱和脂肪酸等，可以帮助人体提高免疫力。此外，蛤蜊中还含有丰富的维生素，如维生素A、B1、B2、B6、B12等，可以帮助人体抵抗疾病，促进新陈代谢，延缓衰老。它还含有丰富的钙、镁、锌、铁等矿物质，可以帮助人体提高血液的含量，促进骨骼的发育和维护。总之，蛤蜊是一种非常有益的食物，它具有滋补身体、延缓衰老的功效，值得我们多吃。
2023-07-11
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问花生的营养价值
答花生中含有大量的蛋白质，其中包括所有必需的氨基酸。此外，花生中还含有大量的不饱和脂肪酸，如亚麻酸、油酸和花生四烯酸，这些脂肪酸可以帮助降低血液中的胆固醇水平，有助于预防心脏病。花生中还含有大量的碳水化合物，其中包括葡萄糖、淀粉、糖类和纤维素。此外，花生中还含有丰富的维生素，包括维生素E、维生素B6、维生素K等，可以帮助改善免疫力，促进新陈代谢，增强记忆力和视力。
2023-07-12
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问无花果的营养价值
答无花果是一种营养丰富的水果，具有抗氧化、抗炎、抗病毒、降血压、降血脂等功效。它含有丰富的维生素A、B1、B2、C和矿物质，如钙、镁、铁、锌、钾等，还含有多种植物性蛋白质、不饱和脂肪酸、糖类等。还含有大量的抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基的损害，保护细胞免受破坏，延缓衰老。此外，无花果还有助于降低胆固醇和血糖，有助于改善心血管健康，增强免疫力。
2023-07-17
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问花生油的营养价值
答花生油含有丰富的不饱和脂肪酸，包括亚油酸和油酸，这些脂肪酸有助于改善血液流动性，降低血液中胆固醇水平，并有助于减少心血管疾病的发生。花生油还富含多种维生素，特别是维生素E，有助于抗氧化，保护细胞免受自由基的损害，从而延缓衰老。花生油还含有大量的矿物质，如钙、镁、钾和锌，这些矿物质有助于维持健康的骨骼、肌肉和免疫系统。此外，花生油还富含可溶性纤维，可以帮助减少胆固醇，并有助于促进肠道健康。
2023-07-15
