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柠檬蜂蜜水的功效

2024-07-15 291次浏览

病情描述:

请问,我表妹今年23岁了,她最近说她在喝柠檬蜂蜜水减肥,想知道柠檬蜂蜜水有什么功效呢?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

柠檬蜂蜜水是一种由柠檬和蜂蜜混合而成的饮品,具有多种健康功效:
1. 增强免疫力:柠檬富含维生素C,可以有效增强免疫系统功能,帮助抵御感染。而蜂蜜具有天然的抗菌和抗炎特性,有助于提高身体的抵抗力。
2. 促进消化:柠檬中的柠檬酸有助于刺激胃液分泌,促进消化。蜂蜜具有润肠通便的作用,有助于缓解便秘问题。
3. 美容护肤:柠檬含有丰富的抗氧化剂,有助于清除体内的自由基,改善肤色。蜂蜜的保湿作用可以滋润皮肤,使皮肤更加光滑和柔软。
饮用柠檬蜂蜜水时,需注意选择适量的蜂蜜。如果有糖尿病或健康问题,应咨询医生后再使用此饮品。

2024-07-15 12:03

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