咖啡能减肥吗

咖啡作为一种常见饮品，因其内含的某些成分，常被认为具有减肥效果。咖啡因能够刺激中枢神经系统，增加新陈代谢率，并在短时间内提高能量消耗量。但是以下几点需注意：
1. 提高代谢：咖啡中的某些成分能暂时性提高新陈代谢，帮助身体燃烧更多的热量，但效果通常较为短暂。
2. 抑制食欲：咖啡中的一些成分可能会有助于减少食欲，短期内减少食物摄入量。
3. 增加运动表现：咖啡中的某些成分能够帮助提高运动耐力和表现，间接帮助燃烧更多热量，促进减肥效果。
尽管咖啡有一定的减肥作用，但不应过量饮用，避免引起心悸、失眠等副作用。减肥应结合健康饮食和适当运动。如有疑问或特殊健康状况，应咨询医生。