含维生素b的食物

问刮痧刮破皮肤怎么办

答建议刮痧后皮肤破损的患者立刻停止刮痧，避免进一步损伤；之后用温和的清洁剂清洁破损部位，避免感染；涂抹适量的抗菌药膏，如红霉素软膏，预防感染；严记避免破损部位接触水和其他污染物，保持干燥。若症状持续加重或出现红肿、疼痛等感染迹象，请及时就医。

问腹部刮痧成紫色的是怎么回事

答腹部刮痧后皮肤呈现紫色，通常是由以下几个原因造成的：1.皮下出血：刮痧过程中，刮痧板作用于皮肤，可能导致皮下微血管破裂，血液渗出至皮下组织，形成紫色淤血。这种情况通常与刮痧的力度和个人皮肤敏感度有关。2.局部气血状况：紫色淤血的颜色深浅可能与个体局部气血状况有关。例如，颜色较深可能表示身体气虚或体内瘀血严重。此时应注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。如有需要，可使用热敷等方法促进淤血吸收。若紫色淤血持续不退或伴有其他不适症状，建议及时就医。

问刮痧后注意事项

答

刮痧作为中医传统疗法之一，能疏通经络、活血化瘀。刮痧后，患者需注意以下几点以促进恢复：

1、保暖避风，刮痧后皮肤毛孔张开，易受风寒侵袭，需要及时穿上衣物，避免直接吹风。

2、保持清洁，刮痧部位可能会有轻微出痧现象，切勿用力搓洗，以免损伤皮肤，可用温水轻轻擦拭。

3、适当休息，刮痧后身体处于放松状态，应避免剧烈运动，保证充足睡眠，让身体自然恢复。

4、适量饮水：刮痧可以促进血液循环，帮助身体排毒。为了更好地排出体内毒素，刮痧后需要适量饮水，可以促进尿液的形成，帮助毒素随尿液排出。

若刮痧后出现严重不适，如持续疼痛、红肿不退等，应及时就医检查。

问刮痧刮出黑色疙瘩是什么原因

答

刮痧后出现的黑色疙瘩，通常与身体内的血瘀或湿气过重有关。当身体出现血瘀时，刮痧的刺激能够促使经络畅通，帮助淤积的血液通过毛孔排出，形成黑色的疙瘩，这是身体自我调理的正常反应。另一方面，若患者体内湿气过重，刮痧时同样会对经络产生积极刺激，加速湿气的排出，这一过程也可能导致黑色疙瘩的出现。无论是血瘀还是湿气过重，出现黑色疙瘩均属正常现象，无需过分担忧。但请务必注意保暖，避免着凉，以确保刮痧效果得到最佳发挥。

问刮痧后的注意事项

答刮完后喝两杯温水要休息一个多小时。而且，局部皮肤要保持干净干燥，不能触摸或碰到水防止感染，刮伤后要注意避风。请注意保暖。室温比较低的话，要盖住刮伤的部位，刮伤后毛孔会增加，所以12小时内不能洗澡，也不能用冷水洗澡。