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芭乐的功效与作用

2024-07-17 293次浏览

病情描述:

我自己贫血,每次贫血发作,感觉自己眼前都是颠倒的。头昏脑涨。听说吃芭乐有好处。想问医生,芭乐的功效与作用有哪些?

医生回答(1)
张修红副主任医师

福建医科大学附属协和医院

芭乐中含有大量蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁以及多种维生素,如维生素A、维生素B、维生素C等。这些营养物质对于维持人体营养均衡具有重要作用。每天食用一个芭乐,即可满足体内对多种营养物质的需求,如铁质、叶酸、钙质、纤维、蛋白质、碳水化合物等。

芭乐不宜与黄瓜、西红柿、螃蟹等食物同时食用,以免影响营养吸收或引起身体不适。

在食用时也需注意相关事项,以免对身体造成不良影响。

2024-07-17 11:56

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