玉米的功效与作用
2024-07-18 128次浏览
最近几天,我朋友从老家给我邮来一些玉米,说是对人体很有好处,但我平时也不怎么吃,请问,玉米有哪些功效与作用呢?
玉米的功效与作用主要包括以下几点:
1.健脾益胃:玉米作为粗粮,对养胃有一定作用,能够健脾益胃,促进消化功能。
2.通便排毒:玉米中的纤维素能促进肠胃蠕动,有助于预防便秘,并有助于排出体内毒素。
3.补充营养:玉米富含多种营养成分,如碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等,能为身体提供全面营养。
4.减肥瘦身:玉米富含膳食纤维,能够产生饱腹感,减少对其他高糖、高脂食物的摄入,有助于减肥瘦身。
5.明目护肤:玉米中的维生素A能够保护视力,缓解视疲劳,同时也有助于改善皮肤状态,使皮肤更加细腻光滑。
2024-07-18 14:46
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问核桃油的功效与作用及食用方法
答核桃油是一种高级植物食用油,它是从核桃中,经过压榨提取以后得到的天然油脂,是很好的保健品。核桃油是一种营养价值特别高的食用油,核桃油中的物质成分被人体吸收后,能阻止人体内氧化反应产生,并且减少自由基对人体的伤害,同时它还能清除身体内的多种毒素,延缓衰老。核桃油中含有大量的不饱和脂肪酸,这些物质能加快人体内脂肪酸的分解与代谢,能防止胆固醇在身体内堆积,它能降低血液中胆固醇的数量,起到稀释血液,降低血液粘稠度的重要作用。核桃油中含有的微量元素,对人类骨骼发育有十分积极的作用,它们能促进骨胶原生成也能增强骨骼密度,对维持人类骨骼健康有极大好处。
2020-08-01
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问婴儿核桃油的功效与作用及食用方法
答婴儿核桃油含有丰富的不饱和脂肪酸,可以帮助婴儿的脑部发育,促进婴儿的视力和智力发展。婴儿核桃油还含有高水平的维生素E,可以有效地抵抗自由基,保护婴儿的皮肤,延缓衰老。可以直接在食物中加入婴儿核桃油,如加入果汁、牛奶或粥中,也可以用来搅拌蔬菜。婴儿核桃油的使用量一般每天1-2汤匙,过量的使用可能会导致腹泻等问题。
2023-12-19
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问黄柏的功效与作用及食用方法
答
黄柏是一种中药材,具有清热燥湿、泻火解毒、退热除蒸等功效。可以用于治疗湿热痢疾、湿热带下、湿热淋痛、湿热痹症、湿热黄疸等病症,同时也可以用于热毒疮疡、湿疮湿疹等症状的治疗。
黄柏的食用方法有多种,可以煎汤内服,也可以外用。在内服时,可以单独使用,也可以与其他药物配伍使用。
2024-02-19






