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怀孕6个月便秘怎么办

2024-07-18 456次浏览

病情描述:

最近,才出现便秘,已经有五天没有上厕所了,请问,怀孕6个月便秘怎么办呢?

医生回答(1)
赵晓东主任医师

北京医院

怀孕6个月便秘,建议采取以下措施缓解:
1.调整饮食:增加膳食纤维的摄入,如多吃红薯、燕麦、芹菜、火龙果、香蕉等富含纤维的食物,同时保持充足的水分摄入,每日饮水至少8杯,以软化粪便,促进排便。
2.适当运动:根据自身情况选择适当的运动方式,如散步、孕妇瑜伽等,以促进肠胃蠕动,改善便秘情况。
3.养成良好排便习惯:尽量每天固定时间排便,避免排便时分散注意力,如看手机、看书等,以形成条件反射,帮助改善便秘。
4.药物治疗:若便秘症状严重,可在医生指导下服用乳果糖口服溶液等润肠通便的药物,但需注意避免自行盲目用药,以免对胎儿造成不良影响。

2024-07-18 15:25

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