每天吃石榴会发胖吗
2024-07-29 152次浏览
我男朋友,前2天在市场买了很多石榴回来;听说,石榴糖分高,请问,每天吃石榴会发胖吗?
石榴属于低热量食物,其每100克仅含有约63kcal的热量。这意味着食用石榴不会给身体带来大量的热量,从而减少了发胖的风险。
适量食用石榴不仅不会导致体重增加,反而因其富含的膳食纤维可以增加饱腹感,有助于控制饮食总量,有助于体重管理。石榴中的维生素C是水溶性维生素,它能与体内多余的油脂结合,有助于将多余的脂肪排出体外,这在一定程度上起到了减肥的作用。石榴中的石榴皮碱可以与体内多余的脂肪酸结合,通过代谢将结合后生成的废物排出体外,减少脂肪在体内的堆积。
但是,任何食物过量摄入都可能导致热量过剩,如果每天大量食用石榴,而没有相应减少其他食物的摄入或增加运动消耗,那么累积的多余热量就可能转化为脂肪,从而导致体重增加。
虽然石榴对减肥有益,但也要注意适量食用。
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问高尿酸血症的诊断标准
答高尿酸血症的诊断标准为本人空腹血清尿酸浓度≥420μmol/L,或血清尿酸总浓度(包括尿酸醛酸)≥660μmol/L,或24小时尿酸总量≥800μmol/L。此外,存在临床症状,支持实验室数据时也可确诊高尿酸血症。临床诊断的关键表现有肌痛、腹痛、膝关节痛、夜间跳痛、压痛以及炎症斑点等。尿酸相关性症状如瘀斑等,需要进行实验室检查来诊断尿酸相关疾病。如果患者的血清尿酸浓度未超过诊断标准但出现尿酸相关症状,可以进行尿酸浓度的三小时波动检测,以确定高尿酸的诊断。具体地,如果空腹血清尿酸浓度在360—420μmol/L,三小时波动测试显示,三小时波动超过31.5μmol/L,则可诊断患者为高尿酸血症。
2023-04-03
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问高血压诊断标准
答高血压的诊断标准主要包括以下几点: 1.诊室血压标准:在未使用降压药的情况下,诊室测量的血压值,收缩压≥140mmHg和舒张压≥90mmHg,即可诊断为高血压。 2.分级标准:根据血压升高的水平,高血压可分为三级。一级高血压(轻度)为收缩压140-159mmHg,舒张压90-99mmHg;二级高血压(中度)为收缩压160-179mmHg,舒张压100-109mmHg;三级高血压(重度)为收缩压≥180mmHg,舒张压≥110mmHg。
2024-07-12
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问糖尿病诊断标准
答
糖尿病的诊断通常基于血糖水平的检测结果。以下是国际上普遍采用的糖尿病诊断标准:
1. 空腹血糖:空腹状态至少8小时内未进食,血糖水平达到或超过7.0毫摩尔/升(126毫克/分升)。
2. 随机血糖:不论是否为空腹,任意时间血糖水平≥11.1毫摩尔/升(200毫克/分升),并伴有典型的糖尿病症状,如频尿、多饮、多食和体重减轻。
3. 口服葡萄糖耐量试验:在饮用含75克葡萄糖的溶液后2小时,血糖水平≥11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)。
如果担心有糖尿病,建议及时就医进行适当的检查。
2024-07-12