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红萝卜能和木耳一起吃吗

2024-08-12 203次浏览

病情描述:

最近,吃了红萝卜炒木耳,发现皮肤有点过敏,请问,红萝卜能和木耳一起吃吗?

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

红萝卜和木耳是可以一起食用的。红萝卜富含胡萝卜素、维生素等营养成分,具有增强免疫力、促进消化等多种功效。而木耳则含有丰富的膳食纤维、蛋白质以及多种微量元素,有助于降低血脂、促进肠道蠕动等。

在烹饪时,可以将红萝卜和木耳一起炒制或炖煮,不仅口感丰富,还能让两者的营养更好地被人体吸收。红萝卜富含胡萝卜素、维生素C及多种矿物质,有助于增强免疫力、促进视力健康;而木耳含有丰富的膳食纤维、铁质及多种微量元素,有助于降低胆固醇、改善血液循环。

2024-08-12 19:14

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