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鸽子汤喝了会发胖吗

2024-08-12 267次浏览

病情描述:

我媳妇,生完孩子正在减肥,但是,也要补身体,请问,鸽子汤喝了会发胖吗?

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

适量食用鸽子汤并不会直接导致体重增加。鸽子汤本身是高蛋白、低脂肪、低热量的食品。一般情况下,适量地喝鸽子汤不会导致体重增加。每100克鸽子汤的热量大约在70千卡至80千卡之间,取决于汤中其他配料和调味料的使用量。

鸽子肉属于高蛋白、低脂肪的肉类,其蛋白质含量丰富,而脂肪含量相对较低,尤其是与猪肉等其他肉类相比。因此,单纯从鸽子肉的营养成分来看,适量食用并不会直接导致体重增加。鸽子汤在烹饪过程中,往往会加入油脂、盐分和其他高热量的食材,如枸杞、红枣等,这些配料可能会增加汤品的总热量。如果摄入的总热量超过了个人日常消耗的热量,即能量摄入大于能量消耗,就有可能导致体重增加。

喝鸽子汤时需要适量控制,避免过量摄入。同时,建议搭配适量运动,保持健康的体重。

2024-08-12 19:14

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