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贫血的人能吃木耳吗

2024-08-13 141次浏览

病情描述:

我每次月事过后,身体就很虚弱,网上说吃木耳好,请问,贫血的人能吃木耳吗?

医生回答(1)
刘风主任医师

中国中医科学院西苑医院

贫血的人可以吃木耳。贫血是一种常见的血液疾病,主要表现为血红蛋白浓度低于正常范围,导致组织器官缺氧。木耳具有益气补血的作用,这有助于改善贫血的症状。木耳中的铁元素和其他营养成分能够促进血红蛋白的合成,提高血液中的红细胞数量,从而缓解贫血引起的乏力、头晕等症状。

木耳富含膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分,这些成分有利于维持身体健康和增强免疫力。贫血患者需要保持营养均衡和增强免疫力。同时其富含的微量元素锌、铜等也有利于促进血红蛋白合成。虽然木耳对贫血患者有益,但并不能直接治疗贫血。严重或持续的贫血需及时就医并接受专业治疗。

此外,对溶血性贫血、再生障碍性贫血等,饮食调整需结合医生指导进行,不可盲目自我治疗。

2024-08-13 18:13

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