尿黄色、经常遗精、做梦怎么办？

如果饮水较少，尿液浓缩，会出现尿黄现象，这是正常的生理情况。但如果伴有尿频、尿急、尿痛等症状，可能是泌尿系统感染，如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激导致尿液成分改变。

此外，肝脏或胆囊疾病也可能影响胆红素代谢，使尿液颜色发黄。经常遗精、做梦可能与多种因素有关。精神心理因素，如过度紧张、焦虑、压力大等，可能导致大脑皮层持续处于兴奋状态，引起遗精和多梦。长期频繁手淫、性生活不规律等也可能引发遗精。此外，睡眠环境不佳、过度劳累等也会影响睡眠质量，导致多梦和遗精。

建议适当增加饮水量，观察尿液颜色是否改善。如果伴有其他泌尿系统症状，建议及时就医，进行尿常规、泌尿系统超声等检查。

日常要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，规律作息，避免熬夜，适当进行体育锻炼，增强体质。减少手淫次数，保持规律的性生活。

如果症状严重，影响生活质量，可在医生指导下服用一些补肾固精、安神助眠的中药进行调理。