产后 7 个月盆底肌松弛,抱孩子有脱垂现象,怎么办?
2024-11-25 5319次浏览
我产后 7 个月了,感觉盆底肌松弛,抱孩子时还有脱垂现象,这该怎么办呢?
产后盆底肌松弛主要是由于怀孕和分娩过程中盆底肌肉受到过度牵拉和损伤所致。盆底肌松弛可能会导致一系列症状,如阴道松弛、尿失禁、脏器脱垂等,抱孩子时腹压增加,可能会加重脱垂现象。
建议进行盆底肌功能评估,了解盆底肌松弛的程度。可以通过盆底肌肌力检查、盆底超声等方法进行评估。然后,根据评估结果进行相应的康复训练。
常见的训练方法包括盆底肌锻炼,即收缩和放松盆底肌肉,每次收缩持续3-5秒,然后放松,重复进行,每天进行3-4组,每组10-15次。可以逐渐增加收缩时间和次数。还可以进行生物反馈治疗,通过仪器帮助患者更好地感知和控制盆底肌肉的收缩。
在日常生活中,要注意避免增加腹压的动作,如长时间站立、提重物、慢性咳嗽、便秘等。如果脱垂现象比较严重,可能需要使用子宫托等辅助器具。对于保守治疗效果不佳的患者,可能需要考虑手术治疗。
建议前往正规医院,在专业医生指导下进行治疗。
2024-11-25 19:31
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问运动心率200次/分以上危险吗
答运动心率200次/分以上可能存在危险,其危险性因个体差异而异。一般来说,正常人的心率在60-100次/分之间,运动时心率会有所上升,但通常不会超过极限心率(220减去年龄)。对于大多数人而言,运动心率达到200次/分以上是偏快的情况,可能导致血流动力学紊乱,造成重要脏器供血不足,出现头晕、黑蒙、出冷汗等症状,甚至可能诱发心脏缺血、心律失常等严重问题。 特别是对于不常运动或年龄较大的人群,运动心率过快可能增加心脏负担,导致心力衰竭等并发症。因此,如果运动时出现心率过快的情况,建议及时停止运动并就医检查,以明确原因并采取相应的治疗措施。
2024-07-03
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问运动心率200以上危险吗
答一般来说,在剧烈运动之后,心率在160~180次之间还是属于一个正常的情况,但是如果突破200次以上这个那么就是属于不正常的,一个心动过速,应该要考虑进行心电图或者是动态心电图检查,以确定具体的情况相对来说会比较好一些。而且,如果心率突破200次以上这种情况下,建议暂时不要做这么大的强度的以免导致其他的一些室性心律失常的可能。
2022-01-05
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问心率168次/分有危险吗
答
心率168次/分存在危险。正常人在安静状态下的心率应保持在60-100次/分之间。当心率达到168次/分时,明显超过了正常范围,属于心动过速。
心动过速可能由多种原因引起,包括生理因素和病理因素。生理因素如紧张、疲劳、运动、饮用咖啡或浓茶等,可能导致心率暂时升高,但一般会在诱因消除后自行恢复。如果心率持续保持在高水平,特别是达到168次/分,也可能是由病理因素引起的,如心脏疾病、甲状腺功能亢进等。
这些病理因素若不及时治疗,可能会导致心脏骤停等严重后果,甚至危及生命安全。因此,建议患者及时到医院进行相关检查,明确具体病因后,再进行治疗。
在日常生活中,患者也要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜和过度劳累。同时,保持营养均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免辛辣、油腻的食物,以维护心脏健康。
2024-09-29