产后 7 个月盆底肌松弛,抱孩子有脱垂现象,怎么办?
2024-11-25 5319次浏览
我产后 7 个月了,感觉盆底肌松弛,抱孩子时还有脱垂现象,这该怎么办呢?
产后盆底肌松弛主要是由于怀孕和分娩过程中盆底肌肉受到过度牵拉和损伤所致。盆底肌松弛可能会导致一系列症状,如阴道松弛、尿失禁、脏器脱垂等,抱孩子时腹压增加,可能会加重脱垂现象。
建议进行盆底肌功能评估,了解盆底肌松弛的程度。可以通过盆底肌肌力检查、盆底超声等方法进行评估。然后,根据评估结果进行相应的康复训练。
常见的训练方法包括盆底肌锻炼,即收缩和放松盆底肌肉,每次收缩持续3-5秒,然后放松,重复进行,每天进行3-4组,每组10-15次。可以逐渐增加收缩时间和次数。还可以进行生物反馈治疗,通过仪器帮助患者更好地感知和控制盆底肌肉的收缩。
在日常生活中,要注意避免增加腹压的动作,如长时间站立、提重物、慢性咳嗽、便秘等。如果脱垂现象比较严重,可能需要使用子宫托等辅助器具。对于保守治疗效果不佳的患者,可能需要考虑手术治疗。
建议前往正规医院,在专业医生指导下进行治疗。
2024-11-25 19:31
-
2025-01-17
-
2025-01-17
-
2025-01-17
-
2025-01-17
-
2024-12-31
-
2025-01-15
-
问胸部怎么样才可以变大
答胸部变大可以通过多种方法实现,但效果因人而异。 1.可以通过调整饮食来辅助胸部发育,多吃富含蛋白质、胶原蛋白以及维生素的食物,如豆类、奶类、猪蹄、木瓜等,这些食物有助于胸部的发育和维持。 2.适当的胸部运动,如俯卧撑、扩胸运动等,可以锻炼胸大肌,使胸部更挺拔,但对增加罩杯效果有限。 3.正确的胸部按摩手法也能刺激胸部血液循环,可能对胸部发育有一定帮助。 如果希望快速地改变胸部大小,可以考虑医美方法,如自体脂肪隆胸和假体隆胸。自体脂肪隆胸通过抽取自身其他部位的脂肪注入胸部,而假体隆胸则在胸部植入假体来增加体积。这两种方法效果明显且持久,但需要在正规医疗机构进行,并存在一定风险和恢复期。
2024-07-17
-
问怎么样可以让乳房变大
答建议可以采取措施:1.保持健康的饮食习惯。饮食中包含足够的蛋白质、维生素和矿物质,以促进乳房发育和健康。2.进行适当的运动。适当的运动可以帮助提升胸部肌肉,使乳房看起来更挺拔。3.穿戴合适的内衣。合适的内衣可以提供良好的支撑,使乳房看起来更丰满。如果对乳房大小非常在意,可以咨询医生,选择适合的手术方法来改变乳房大小。但是请注意,手术风险和后遗症都需要慎重考虑,建议在充分了解和考虑后再做决定。
2024-02-28







