知里菊的功效与作用

知里菊主要功效与作用可以归纳如下：

1.抗氧化与抗衰老：知里菊富含抗氧化剂，如黄酮类化合物和多酚，这些成分能够清除自由基，减缓细胞老化过程，从而起到抗氧化与抗衰老的作用。

2.改善心血管健康：知里菊中的活性成分有助于降低血压，减少动脉硬化风险，促进血液循环，防止血栓形成，并具有一定的降血脂效果，有助于维护心血管系统的健康。

3.调节情绪：知里菊中的某些成分被发现具有调节情绪的作用，能够缓解焦虑和抑郁症状，提升心情，减轻情绪障碍。

4.促进消化：知里菊有助于缓解消化不良、胃胀气等问题，能够刺激胃液分泌，加快食物消化，同时其抗炎特性也有助于减少胃肠道炎症，维护肠胃健康。

5.提高免疫力：知里菊中的多种活性成分能够增强免疫系统的功能，提高机体对疾病的抵抗力，减少感染和疾病的发生。

建议遵循医嘱，确保安全有效。