每天早上喝纯牛奶会长高吗

每天早上喝纯牛奶对长高有辅助作用，但需注意适量饮用并结合其他因素来共同促进生长发育。

纯牛奶中富含优质蛋白质、钙、磷、维生素D等营养成分。钙是骨骼的主要成分，对维持骨骼的强度和密度比较重要；蛋白质则是身体生长和修复组织所必需的营养物质；维生素D有助于钙的吸收和利用。这些营养成分在早上被摄入后，能够被身体吸收和利用，从而有助于身高的增长。虽然牛奶对长高有辅助作用，但也要注意适量饮用。儿童每天喝250-500毫升纯牛奶即可满足身体需求，过量饮用可能导致消化不良等问题。

但是身高的增长受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动、睡眠等。因此，虽然早上喝纯牛奶对身高增长有一定的辅助作用，但不能将其作为唯一的方法。

除了每天适量饮用纯牛奶外，还要保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠、进行适当的运动锻炼，并保持轻松愉悦的心情。这些措施共同作用，才能有效地促进身高的增长。