女人泡脚的最佳时间
2025-02-25 194次浏览
医生您好，我老婆平时就喜欢泡泡脚，说泡完脚身体很舒服。我想了解一下，对于女人来说，泡脚的最佳时间是什么时候呢？
首都医科大学附属北京友谊医院
一般情况下，不存在女人泡脚的最佳时间的说法。女人泡脚可以选择在晚上九点左右。
晚上九点左右是肾经气血比较衰弱的时候，泡脚可以促进血液循环，刺激脚部的经络和穴位，起到滋养肾脏的作用。一般不建议在刚吃完饭就泡脚，因为饭后血液会集中在胃部帮助消化，此时泡脚可能会使血液流向脚部，影响胃部的消化功能，建议在饭后半小时到一小时后再泡脚。
如果晚上九点泡脚，注意控制好泡脚的时间和水温。但不要太晚泡脚，比如临近睡觉才泡，因为泡脚后身体血液循环加快，神经兴奋，可能会影响入睡。另外，每次泡脚的时间控制在15到20分钟为宜，水温保持在40℃左右，避免水温过高或时间过长导致身体不适。根据个人的身体状况和生活习惯，也可以适当调整泡脚时间，但总体原则是要在合适的时间段，以达到较好的养生效果。
2025-02-25 19:29
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2023-04-24
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2024-07-30
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问红细胞低色素性贫血的原因
答红细胞低色素性贫血是缺铁引起的，消除病因最简单的方法补铁。可以多吃些含铁以及蛋白质丰富的食物，比如蛋类、豆制品、鱼类、禽类的肝、肾、血、海带、紫菜、瘦肉以及牛肉等。也可以多吃些新鲜的水果，比如橙子、香蕉、梨等，补充维生素，促进铁的吸收。
2022-12-26
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问小细胞低色素性贫血是什么原因
答微细胞色素减退性贫血很可能是由于长期营养不良引起的，当营养不良发生时，机体产生的含血红素红细胞过少。也有可能是体内铁质太少造成的。当体内铁元素较少时，红细胞的成熟会受到影响。地中海贫血还会引起小细胞低色素性贫血。 出现贫血症状时，应立即去正规医院进行详细检查，明确贫血原因，然后对症治疗。如果是缺铁引起的，可以咨询医生服用补铁剂补血。如果是地中海贫血引起的，就需要输血。平时多吃豆制品和动物肝脏，多吃补气养血的药物来调理身体。
2022-12-26
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问缺铁性贫血为什么叫小细胞低色素性贫血
答缺铁性贫血主要是由于铁的缺乏导致血红蛋白产生异常，故称为小细胞低色素性贫血。还有一些小细胞性贫血见于铁粒幼细胞性贫血，也表现为小细胞性贫血，主要是由于遗传或不明原因导致红细胞利用障碍引起的贫血，还有海洋性贫血。建议平时多吃些含铁丰富的食物。
2022-12-26
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问缺铁性贫血为什么是小细胞低色素
答找到缺铁的原因这比补铁更关键。如果找不到原因，铁会继续流失。就算这次补铁纠正了贫血，过段时间又会贫血。这就像把水倒进一个漏水的瓶子里。补铁要通过药物来补充。如果没有可以口服耐受的胃肠疾病，可以口服补铁。记得饭后口服，减少肠胃刺激。和维生素C一起服用可以促进吸收。食物补铁:补铁食物很多，动物来源的铁吸收好。动物肝脏、动物血液、肉类、植物铁富含铁如黑木耳、海带、芝麻、茄子、樱桃、红枣、紫葡萄、红果等。
2022-12-26
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问小细胞贫血是什么原因造成的
答微细胞贫血主要原因是缺铁性贫血或者地中海贫血。对于地中海贫血是一种由基因突变引起的遗传病，除骨髓移植外的其他治疗方案相对有限。对于缺铁性贫血，建议平时多吃些含铁以及蛋白质丰富的食物，比如动物的肝脏、猪血、豆制品等，也可以多吃点水果促进铁的吸收。
2022-12-26
