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痛风平时要注意些什么

2025-02-28 298次浏览

病情描述:

我患有痛风,发作起来关节疼痛难忍,尤其是脚趾和脚踝处。现在病情虽然有所缓解,但还是很担心会再次发作。我想知道痛风平时要注意些什么呢?比如饮食上有哪些禁忌?

医生回答(1)
杨铁生主任医师

北京大学人民医院

痛风患者需要在日常生活中注意以下问题:

1.饮食控制:避免高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜、火锅等。多食低嘌呤食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果。限制盐的摄入量,每日控制在6克以内。注意饮食的清淡,避免高脂肪食物。

2.适量饮水:每天至少喝2升水,有助于促进尿酸排泄,减少尿酸结晶形成的风险。

3.控制体重:肥胖是痛风的重要危险因素,合理控制体重,避免过度肥胖。在控制体重的过程中,可以选择合适的运动项目,如散步、慢跑、瑜伽等进行运动,但要避免剧烈运动。

4.限制酒精摄入:酒精会增加尿酸生成并抑制其排泄,应尽量避免饮酒。

5.定期监测:定期检查血尿酸水平,及时调整治疗方案,避免痛风反复发作。

6.药物治疗:必要时可以使用降尿酸药物,将尿酸维持在正常范围内。

2025-02-28 16:38

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