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怀孕能吃高丽参吗

2025-03-12 233次浏览

病情描述:

我今年27岁,孕22周,第一次怀孕,我妈妈有点担心,整天给我补身体,最近还帮我买了一些高丽参,说以后在汤盅里面加一些,怀孕能吃高丽参吗?

医生回答(1)
张露副主任医师

山东省立医院

孕妇可以适量吃高丽参。高丽参具有大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智等功效,含有丰富的人参皂甙、人参多糖、维生素B1等营养成分。孕妇适量补充有助于补充妊娠期间必需的营养物质,促进胎儿的生长发育。同时,适量食用高丽参还能提高孕妇的脑力工作能力、增强记忆力,并有助于缓解妊娠期的疲劳和焦虑。

但高丽参性温,过量食用可能导致上火,出现流鼻血、口干、便秘等症状。因此,建议孕妇每天食用量不超过3~5克,避免长期大量服用。每个人的体质不同,有些孕妇可能本身就存在阴虚火旺等情况,此时食用高丽参可能会加重身体的不适。因此,在食用前最好咨询医生的意见,确保自身体质适宜。为了平衡营养和口感,孕妇可以将高丽参与其他食材搭配食用,如鸡肉、瘦肉等,制作成滋补汤品或炖品。这样不仅可以提高食物的营养价值,还能增加食物的口感和美味度。

2025-03-12 19:17

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