慢性肠炎拉肚子老是很不舒服怎么办

面对慢性肠炎导致的持续性腹泻，首先需要明确诊断，排除其他可能的疾病，如炎症性肠病、感染性肠炎或食物不耐受等。

饮食以清淡、易消化食物为主，如鸡蛋、细挂面、烂米粥等。减少粗纤维食物和生冷油腻食物的摄入。养成饭前便后洗手的好习惯，生活作息要规律，适当进行运动。

可使用蒙脱石散等，提高黏膜屏障的防御能力，促进肠胃功能恢复。严重者可考虑洛哌丁胺或地芬诺酯，但不宜长期服用。腹痛明显，可使用匹维溴铵片、消旋山莨菪碱片等。药物需要遵医嘱使用。

保持规律作息，避免过度劳累，适量运动，有助于改善肠道功能。同时，减压技巧如冥想、瑜伽等，对缓解由压力引发的症状有帮助。患者应积极参与治疗过程，理解并遵守医嘱，以达到最佳疗效。在治疗过程中，任何新的症状或病情加重都应及时向医生报告。