自然流产后多久来月经

自然流产后，月经恢复的时间因人而异，一般在流产后1个月到1个半月左右。

自然流产后，女性体内的激素水平会发生较大波动，原本规律的内分泌系统需要重新调整恢复。子宫内膜也需要时间修复，从受损状态逐渐增生、恢复到适合下次月经来潮的厚度。如果流产过程比较顺利，女性身体素质较好，内分泌和子宫内膜修复较快，可能在1个月左右就能来月经；但如果流产后存在感染、子宫内膜损伤严重等情况，或者女性本身内分泌功能较差，恢复时间可能就会延长，甚至超过2个月才来月经。

自然流产后，女性要注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累和精神紧张。饮食上多补充营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等，促进身体恢复。

如果流产后阴道出血超过10天，或者出血量较大、伴有腹痛、发热等症状，应及时就医，排除宫内残留、感染等异常情况。