问
腰疼怎么办
2020-04-17 12788次浏览
病情描述:
最近天天加班,长期坐着,老是感觉腰疼,又酸又张,请问腰疼怎么办?
医生回答(1)
答
您好!不管是因为缺乏运动,久坐导致的腰疼,还是因为运动过度等原因。很多人都有腰疼的情况。腰酸背痛早已不是老年人的“专利”,随着生活和工作压力越来越大,不少年轻人也有腰疼的毛病。治疗腰疼的方法主要有:1、用手法指揉法、鱼际揉法、擦法、捏脊法按摩常用穴位及部位,例如:牌俞、胃俞、隔俞、肾俞、气海俞、腰阳关、足三里等穴,及腰背部。2、注意活动腰部,自我按摩,松弛腰部肌肉。3、多注意休息。4、采取腰部手术治疗,这是最直接的方法。
2020-01-21 14:15
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问月经后排卵期是什么时候
答月经后排卵期的时间因个人月经周期而异。一般而言,若月经周期规律,排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右,大约对应月经结束后7至10天。这一时间段内,女性排卵的可能性较高。月经周期不规律的女性难以通过月经时间准确判断排卵期。此外,排卵期还可能受到情绪、饮食、生活习惯等多种因素的影响。因此,准确判断排卵期最好通过排卵试纸连续检测或前往医院进行B超检测。
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