问
吃什么通便
2021-11-03 4819次浏览
病情描述:
这段时间便秘的特别的严重,已经两三天都没有大便了,每次大便的时候都半天排不出来,我想赶紧调整下,吃什么通便比较好?
医生回答(1)
答
便秘的情况是非常复杂的,出现便秘的时候一定要注意饮食方面的调理,尽量避免辛辣刺激性食物的摄入。想要缓解便秘需要补充膳食纤维,红薯、燕麦、玉米等食物中的膳食纤维是非常丰富的,所以多吃这些食物也有利于通便,同时要注意饮食清淡。
2021-11-03 10:11
相关推荐
专家科普视频推荐精选问答
养生文章推荐