孕妇能吃枇杷吗

您好，枇杷是生活中常见的水果，属于药食同源的食物，枇杷果不仅味道鲜美，还含有丰富的营养，枇杷果含有各种果糖、葡萄糖、铁、钙、维生素A、维生素B、维生素C等，具有极大的食用价值和药用价值。孕妇能吃枇杷，枇杷富含维生素C、B族维生素、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等，其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高，其中胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，是维生素A安全来源。另外，枇杷还有很好的药用价值，如可以润肺止咳、祛痰。虽然孕妇吃枇杷有好处，但也不能过量食用，每次吃1到2个就可以了。枇杷含糖量高，有糖尿病的孕妇建议不要吃枇杷。枇杷中含有的胡萝卜素含量是比较高的，胡萝卜素在人体内能转化为维生素A，我国孕妇和婴幼儿最易缺乏维生素A，维生素A对胎儿视力发育、骨骼的生长发育、上皮组织的发育都起着很重要的作用。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。