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怎么快速长高

2021-12-14 2843次浏览

病情描述:

我不是特别的高,经常自卑,想要快速长高,怎么快速长高?

医生回答(1)
张志明主任医师

胜利油田中心医院

想要快速长高一般可以通过多做一些弹跳以及拉伸运动,能够促进骨组织的生长。饮食方面一定要多吃一些高蛋白高维生素的食物,适当的补充身体所需的钙元素。身高是否能够快速增长一般与骨骼线闭合的早晚有必要的关系,建议到医院配合医生做一下骨骼线检查。

2021-12-14 10:19

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