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杨梅是热性还是凉性

2020-08-12 14755次浏览

病情描述:

夏天温度太高,食欲就不太好,就只能吃杨梅来开开胃,想问医生,杨梅是热性还是凉性的水果?

医生回答(1)
赵海明副主任医师

四川省人民医院

您好,杨梅,为杨梅科杨梅属小乔木或灌木植物。其含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸及多种维生素。具有增进食欲、保护心血管、美容养颜等功效,并对人体有很多益处。杨梅既不是热性也不是凉性,而是温性水果。因杨梅性温、味甘酸,有生津止渴、祛暑等功效。但平时食用杨梅时,应适量较好,因杨梅所含的酸性物质不易被氧化分解,一旦这些酸性物质进入体内就会和胃酸一起刺激胃黏膜,诱发胃溃疡从而引起上火,如出现舌尖长泡、疮毒等症状。同时,患有慢性胃炎、胃溃疡、胃酸分泌过多的人群,也不适合空腹食用杨梅,以免引起胃酸分泌过多诱发病情。此外,糖尿病患者中基础血糖控制不佳者,也不要吃杨梅,以免对身体健康不利。因为杨梅中含有多种有机酸,可增加胃中的酸度,帮助食物消化,增进食欲。此外,还可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程,从而增强毛细血管的通透性,还能降血脂,阻止体内的糖内脂肪转化,还可起到减肥的效果。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

2020-08-12 14:47

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