煮花生会不会发胖
2024-05-31 2196次浏览
每次到花生上市的季节,我老婆总是喜欢买来水煮,然后每年那段时间都会增重,想了解一下煮花生会不会发胖?
水煮花生虽美味,但过量食用却可能导致体重增加。花生本身富含油脂,脂肪含量高达25%,这意味着每食用100克花生,就相当于摄入了25克的油脂。如果日常饮食中再加入250克花生,油脂摄入量将迅速攀升至60克,这已远超营养学会推荐的每日食用油量。这60克油脂会转化为高达540千卡的能量,从而显著增加热量的摄入。无论是油炸还是水煮花生,都不宜过量食用。在享受花生美味的同时,也要注意控制摄入量,以保持健康的体重和饮食习惯。
2021-12-21 17:45
-
2023-05-04
-
2024-09-24
-
2025-10-13
-
2023-03-24
-
2023-05-15
-
2023-04-17
-
问细菌性阴道炎是怎么感染上的
答细菌性阴道炎的感染通常涉及多个途径。过度清洁或使用不适当的洗液可能破坏阴道的自然酸碱平衡,导致细菌过度繁殖。大量服用抗生素可能改变阴道微环境,为有害细菌的生长提供条件。间接接触也是感染的一个重要原因,如使用公共厕所的坐便器、浴盆、毛巾等被细菌污染的物品。性传播也是细菌性阴道炎的一个常见感染途径,尤其是当性伴侣存在细菌性炎症时。为了预防细菌性阴道炎,建议避免过度清洁,合理使用抗生素,注意个人卫生,以及保持健康的性生活方式。
2024-06-14
-
问细菌性阴道炎是怎么感染上的
答细菌性阴道炎由于多种原因,阴道内乳酸菌减少、pH升高、阴道微生态环境破坏后,加德纳菌、厌氧菌等微生物的繁殖引起的。性关系频繁、性伴侣不固定或经常使用阴道灌溉的情况下,乳酸菌减少,其他微生物大量繁殖。这种细菌主要通过局部卫生、频繁的性生活及清洗机冲洗阴道,引起菌群失调等,可引起阴道内菌群失调,临床表现呈白大量、白带呈黄色、恶臭、局部瘙痒等。
2022-06-06








