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血糖高可不可以吃人参果

2024-05-31 10004次浏览

病情描述:

我自从进入50岁,就被确诊为有血糖高现象,请问,血糖高可不可以吃人参果呢?

医生回答(1)
周超副主任医师

四川省人民医院

对于血糖高的人群来说,饮食调控至关重要。在血糖控制稳定的情况下,人参果作为一种营养丰富的水果,可以适量摄入。每天推荐食用100-200克的人参果,约等于1至2个。人参果中富含的氨基酸、维生素和矿物元素等,特别是硒元素和维生素C,对辅助控制血糖有积极作用。但需注意,脾胃虚弱和体质燥热者应避免食用,以免症状加重。同时,人参果虽好,也不宜过量,以免给胰腺带来负担,导致血糖波动过大。血糖高的人群应建立科学的饮食结构,合理分配主食、蛋白质、脂肪和蔬菜的摄入量。

2024-05-31 11:51

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