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杨小军

主任医师

重庆市中医院

(消化内科)

经常吸着肚子好吗

1970-01-01 播放:871

语音内容:

吸肚子,这是有些人的一些习惯性的行为,认为吸肚子可以让自己的腹部变得平坦、有肌肉、有型,但是这是一种非自觉的行为。其实吸肚子它仍然不能掩盖我们肥胖的肚皮,所以说吸不吸肚子,对于你的身材没有多大的影响。

而长期的吸肚子,反而会让我们的腹部被动的用力,这个也不是一个非常健康的行为。时间长了之后,还会导致我们有一种强迫症的情况,所以我不建议大家,平时有事没事吸着肚子。

倒是我建议大家如果说有一定的腹型肥胖,可以通过控制饮食,增加运动,尤其是腹肌的运动,来使自己的腹部更好的进行塑形。到时候即使不用吸着肚子,也会让我们有一个完美的体型。所以我建议大家,不要通过吸肚子来保持自己体型的完美,还是通过运动和饮食的控制来改变自己的身材和形象。

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