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减肚子上赘肉
1、晚餐少吃，每天晚饭尽量少吃，而且要吃得清淡，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可；2、饭后靠墙站，这个方法不仅能瘦腰瘦肚子，连脖子还有脸都能变瘦，每天至少做一次，一周就能看到效果；3、站立扭腰，这个可以在中午或者晚上练习。
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早上吃什么水果好减肥
对于减肥的人群，早餐的时候食用一些苹果是可以帮助减肥，因为苹果的含糖量在水果中比较低，而且苹果含有丰富的膳食纤维，食用后会有明显的饱腹感，可以帮助患者控制食量，而且还能够起到润肠通便的作用。但是，减肥人群并不能够仅吃水果做为早餐。
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小孩肥胖症的症状有哪些危害
肥胖会对身体造成多种损害首先是肥胖可导致高脂血症和脂肪肝，继之以脂肪性肝炎，甚至肝硬化；其次是糖尿病：这是一种无法彻底治愈的终生疾病，可能需要终生服药或胰岛素治疗。另外肥胖也可能引起心理异常，儿童可能会出现厌食症或贪食症等疾病。
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减肥期间晚上吃橙子会胖吗
减肥期间晚上吃橙子是否会胖，需要根据一天摄入的总热量而定。如果总热量超过了总消耗量，晚上吃橙子就会胖，反之则不会胖。橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质，能增加机体抵抗力，调节人体新陈代谢。
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减肚子的办法
1、间歇性的锻炼，研究表明，与传统运动相比，间歇性锻炼或者交替进行短暂。2、保证正常代谢，科学研究表明，皮质醇会导致肚子上的赘肉增加。3、补充足够的水，科学研究表明，摄入足够的水能够加快新陈代谢；喝水还能帮助身体排出毒素。
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女人为什么容易胖在腰部
女人为什么容易胖在腰部：1、久坐。久坐会导致脂肪堆积在腰部，造成腰部肥胖。2、内分泌失调。会导致腰部气血循环不畅，出现阻碍，脂肪就会堆积得越来越多。3、饮食不当。甜食热量很高，消耗不完就会堆积在腰部导致肥胖。4、肠道问题。比如便秘。
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问甲减为什么越累越胖
答甲减的患者外观看上去比较胖，实际不是真正的胖，是他们体内水钠潴留引起的，水分过多在体内堆积造成的是浮肿，而且他们这种是非凹陷性浮肿，所以看外观看起来比较胖，甲减的患者是由于体内甲状腺激素分泌减少，引起周身浮肿，建议尽早给予口服优甲乐加甲状腺功能调整到正常。
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减肥可以喝银耳红枣汤吗
减肥期间可以适当的喝一些银耳红枣汤，对于减肥能够起到很好的辅助作用，因为银耳内含有一定的膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，帮助减少脂肪吸收。银耳红枣汤不仅能够起到辅助减肥的效果，而且还可以补充气血，对身体有很好的保健功效。
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问减肥头晕怎么办
答减肥是需要健康减肥，如果过度的节食会引起营养不良，从而导致系统各个器官造成损害，有点得不偿失。这种情况不能排除有低血压、血糖低等可能。建议你还是需要按时按量进食，如果想减肥的话，适度的饮食控制，同时坚持体育锻炼，是最健康的减肥方法。平时多吃蔬菜、水果。
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怎么可以瘦大腿内侧
1、敲打瘦大腿，一双均匀紧致的大腿，除了运动外，经常敲打也可以让赘肉紧致；2、后踢腿瘦大腿根部，一侧腿向后踢起到最大限度，双腿重复练习多次；3、运动瘦大腿，平时上楼梯的时候不妨踮起脚跟，可以紧致大腿。
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问一个月不吃碳水化合物危害大吗
答是很大的。碳水化合物是人体的三大营养素之一，每天吃进的食物必须要有碳水化合物。如果长时间不吃的话，就可能会出现血糖水平的异常。当肝糖原耗竭的时候，身体里的酮就会提供能量，让尿酮体转为阳性，然后由人体的脑组织利用葡萄糖的功能，使患者的脑部受到影响。
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问吃左旋右碱后脸红肿怎么办
答不是过敏，也不是内分泌失调，而是因为减肥药导致您出现了副作用，一定要停止服用，观察一段时间，看看有没有缓解，通常情况下是可以自行缓解的，如果没有缓解的情况下，是要去医院进行治疗的。减肥的话，还是建议您运动加节食的方法，比较安全有效，没有副作用。
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打呼噜和肥胖有关系吗
打呼噜与肥胖之间有着明显的关系。肥胖患者在睡眠中常有明显的打呼噜症状，甚至有持续的张口呼吸和间歇性窒息。肥胖会导致整个上呼吸道狭窄，这很容易导致呼吸换气阻力增加和打呼噜症状。有些患者患有急慢性鼻炎、急慢性鼻窦炎。
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减肥期间吃西瓜会胖吗
减肥期间吃西瓜是否会胖和西瓜的量有关，如果是适量吃西瓜是可以的，摄入的西瓜量过多会引起肥胖。造成肥胖的主要原因是摄入的热量大于消耗的热量，所以多余的热量会以脂肪的形式储存在体内，引起肥胖，因此减肥最根本的方式是减少热量的摄入。
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儿童肥胖的危害
儿童肥胖影响新陈代谢。 身体的新陈代谢处于平衡状态，但如果孩子超重，胰岛的负担就会增加，胰岛分泌的胰岛素无法充分分解糖分，就会出现儿童糖尿病；对心血管的影响，儿童超重后，易患儿童高血压、心脏病；对肺和呼吸的影响。
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女人肚子大是什么原因造成的
一般情况下，女人肚子大可能是腹部肥胖、妊娠的非病理因素造成的，也可能是便秘、子宫肌瘤等病理性因素引起的。除以上几种原因外，还可能是其他原因引起的，如畸胎瘤。建议患者及时前往正规医院，查明女性腹部大的原因，并进行对症治疗，以免延误病情。
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熬夜会长胖吗
经常熬夜容易使人发胖，导致越来越胖的现象。熬夜会影响生物钟和新陈代谢，使其异常。代谢率会影响身体的热量消耗率，因此熬夜往往会导致代谢率下降，最终形成一个容易肥胖的身体。在睡眠期间，身体分泌一种叫做瘦素的物质。
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甲状腺癌术后为什么显胖
一般来说，甲状腺癌手术后发胖的原因，可能是由于长期服用激素类药物导致的发胖；建议最好不要擅自停药。忌烟、戒酒，平时要均衡饮食，注意保证充足的睡眠和体育锻炼。降钙素水平升高体积较大的肿瘤患者，常伴腹泻和面色潮红。
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问早上喝纯奶会不会发胖
答早餐喝牛奶很好，不会发胖，牛奶的主要成分就是蛋白质，蛋白质是不会引起发胖的，同时还有助于补钙，建议同时吃一些碳水化合物（就是平时说的主食），否则牛奶中的优质蛋白因为没有能量会转化成葡萄糖，牛奶的营养价值就降低了，这里说的牛奶特指纯牛奶，不包括乳饮料。
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问猕猴桃干吃发胖吗
答一般如果患者过多的食用会导致发胖的现象，因为商家为了口感好，会在果干中加入过多的糖分，长时间过多的服用可能会导致患者出现发胖的现象，另外建议患者平时可以适量的吃一点猕猴桃，因为猕猴桃中含有丰富的维生素c以及矿物质，具有控制体重提高免疫力的功效。
